HEIF vs HEIC の違い — iPhone写真フォーマット解説

HEIFとHEICの違いを分かりやすく解説。iPhoneの写真フォーマット設定、JPEGとの比較、互換性問題の解決方法まで。

HEIFとHEICとは

iPhoneで撮影した写真のファイル形式が「.heic」になっていて、PCで開けなかった経験はありませんか？この記事では、HEIFとHEICの違いと、互換性問題の解決方法を解説します。

HEIF（High Efficiency Image Format）

HEIFは画像のコンテナフォーマット（規格）の名前です。MPEG（Moving Picture Experts Group）が策定しました。

項目	内容
正式名称	High Efficiency Image Format
策定	MPEG（ISO/IEC 23008-12）
役割	画像データを格納するコンテナ
拡張子	.heif, .heifs

HEIC（High Efficiency Image Coding）

HEICは、HEIFコンテナの中にH.265（HEVC）コーデックで圧縮された画像を格納した形式です。

項目	内容
正式名称	High Efficiency Image Coding
コーデック	H.265 / HEVC
関係	HEIFの一種（HEIF + HEVCコーデック）
拡張子	.heic, .heics

簡単に言うと

HEIF = 箱（コンテナ）の規格名
HEIC = 箱の中にH.265で圧縮された画像を入れた形式
iPhoneで撮影した「.heic」ファイルは、HEIF形式でHEVCコーデックを使用した画像

日常的にはHEIFとHEICはほぼ同義として使われています。

なぜAppleはHEICを採用したのか

Apple は iOS 11（2017年）からHEICをiPhoneの標準写真フォーマットに採用しました。

JPEGとの比較

比較項目	JPEG	HEIC
ファイルサイズ	大きい（基準）	約50%小さい
画質（同容量）	標準	高い
色深度	8bit	10bit
透過	×	○
複数画像格納	×	○（バースト写真等）
深度マップ	×	○（ポートレートモード）
HDR	×	○
アニメーション	×	○（Live Photos）

採用の理由

ストレージ節約 — 同画質でJPEGの約半分の容量
高品質 — 10bit色深度で豊かな階調表現
多機能 — 1ファイルに深度マップやLive Photosを格納
効率的 — iPhoneのハードウェアでHEVCエンコード/デコードが高速

iPhoneの写真フォーマット設定

確認・変更方法

「設定」アプリを開く
「カメラ」をタップ
「フォーマット」をタップ
以下の2つから選択：

オプション	フォーマット	特徴
高効率	HEIC + HEVC	ファイルサイズ小。デフォルト設定
互換性優先	JPEG + H.264	ファイルサイズ大。互換性が高い

転送時の自動変換設定

iPhoneには、写真をPCやアプリに転送する際に自動でJPEGに変換する設定があります。

「設定」→「写真」を開く
「MACまたはPCに転送」セクション
「自動」を選択 → 転送時にJPEGに自動変換される
「元のフォーマットのまま」→ HEICのまま転送

HEICの互換性問題と解決方法

WindowsでHEICファイルを開く

方法1: HEIF画像拡張機能をインストール

Windows 10/11では、Microsoft Storeから「HEIF画像拡張機能」をインストールすることで、HEICファイルを表示できるようになります。

Microsoft Storeを開く
「HEIF画像拡張機能」を検索
インストール（無料）
エクスプローラーでHEICファイルをダブルクリックで開ける

注意: HEVCビデオ拡張機能（有料: 120円）が別途必要な場合があります。

方法2: オンラインツールで変換

ブラウザ上でHEICをJPEGやPNGに変換できるツールを使う方法です。

方法3: フリーソフトで変換

ソフト	OS	特徴
CopyTrans HEIC	Windows	右クリックメニューで変換
iMazing HEIC Converter	Win/Mac	ドラッグ&ドロップで一括変換
GIMP	全OS	HEIF対応プラグインが必要

macOSでの対応

macOS High Sierra（10.13）以降はHEICファイルをネイティブでサポートしています。プレビューアプリで開き、「ファイル」→「書き出す」でJPEGやPNGに変換できます。

LinuxでのHEIC対応

# libheifのインストール
sudo apt install libheif-examples

# HEICをJPEGに変換
heif-convert input.heic output.jpg

# 一括変換
for f in *.heic; do
  heif-convert "$f" "${f%.heic}.jpg"
done

HEICファイルの活用シーン

Live Photos

iPhoneのLive Photosは、HEICファイル内に静止画と短い動画を格納しています。これはHEIFコンテナの「複数アイテム格納」機能を活用した実装です。

ポートレートモード

ポートレートモードで撮影した写真は、HEICファイル内に以下のデータを格納しています。

メイン画像
深度マップ（背景ぼかし用）
補助画像

バースト（連写）

連写した複数の写真を1つのHEIFファイルにまとめることで、ファイル管理が効率化されています。

HEIF vs AVIF

HEIFのライバルとして注目されているのがAVIFです。

比較項目	HEIF（HEIC）	AVIF
ベースコーデック	H.265（HEVC）	AV1
ライセンス	特許あり（ロイヤリティ必要）	ロイヤリティフリー
圧縮効率	高い	より高い
ブラウザ対応	△（Safari以外は限定的）	○（主要ブラウザ対応）
デバイス対応	Apple製品が中心	徐々に拡大中

AVIFはロイヤリティフリーであるため、Webでの利用にはAVIFの方が適しています。一方、Apple製品のエコシステムではHEICが標準です。

メール・SNS共有時の注意

メール添付

多くのメールクライアントはHEICファイルを表示できません。メールで写真を送る際は、JPEGに変換してから添付するのが安全です。

SNS投稿

SNS	HEIC対応
Instagram	○（自動変換）
X（Twitter）	○（自動変換）
Facebook	○（自動変換）
LINE	○（自動変換）

主要SNSはHEICファイルのアップロードに対応しており、サーバー側で自動的にJPEGやWebPに変換されます。

よくある質問

Q: HEICとHEIFはどう使い分ける？

日常的には同じものとして扱って問題ありません。技術的には、HEIFがコンテナ規格、HEICがHEVCコーデックを使った具体的な形式です。

Q: iPhoneの設定を「互換性優先」にすべき？

ストレージ容量に余裕があり、Windows PCとの互換性を重視するなら「互換性優先」が安心です。ストレージを節約したい場合は「高効率」のまま、転送時に「自動変換」を有効にするのがおすすめです。

Q: HEICからJPEGに変換すると画質は落ちる？

HEICもJPEGも非可逆圧縮のため、変換時に若干の再圧縮が発生します。ただし、JPEG品質を95以上に設定すれば、実用上は画質劣化を感じることはほぼありません。

まとめ

HEIF = コンテナフォーマットの規格名
HEIC = HEIF + HEVCコーデックの組み合わせ（iPhoneの標準）
JPEGの約半分のファイルサイズで同等以上の画質
Windows環境では拡張機能のインストールか変換ツールが必要
iPhone設定の「自動変換」をオンにしておくと互換性トラブルを回避できる

HEICファイルをJPEGやPNGに変換するなら Assistyの画像変換ツール が便利です。ブラウザ上で完結するため、写真がサーバーに送信されることはなく、プライバシーも安心です。