正規表現の書き方入門 — よく使うパターンをコピペで使えるチートシート

正規表現の基本的な書き方を初心者向けに解説。メールアドレス・電話番号・URLなどよく使うパターンをコピペで使えるチートシート付き。

正規表現とは

正規表現（Regular Expression、略してregex）は、文字列のパターンを表現するための記法です。

たとえば「3桁の数字」を探したいとき、正規表現なら \d{3} と書くだけで済みます。テキストの検索・置換・バリデーションなど、プログラミングから日常作業まで幅広く使えます。

基本的な記法

メタ文字

記号	意味	例	マッチ
`.`	任意の1文字	`a.c`	abc, aXc, a1c
`\d`	数字（0-9）	`\d{3}`	123, 456
`\w`	英数字+アンダースコア	`\w+`	hello, test_1
`\s`	空白文字	`a\sb`	a b
`^`	行の先頭	`^Hello`	行頭のHello
`$`	行の末尾	`end$`	行末のend

量指定子

記号	意味	例	マッチ
`*`	0回以上	`ab*c`	ac, abc, abbc
`+`	1回以上	`ab+c`	abc, abbc（acは×）
`?`	0回か1回	`colou?r`	color, colour
`{n}`	ちょうどn回	`\d{4}`	2026
`{n,m}`	n回以上m回以下	`\d{2,4}`	12, 123, 1234

グループとOR

記号	意味	例	マッチ
`(...)`	グループ化	`(ab)+`	ab, abab
`[...]`	文字クラス	`[aeiou]`	a, e, i, o, u
`[^...]`	否定文字クラス	`[^0-9]`	数字以外
`\|`	OR	`cat\|dog`	cat, dog

よく使う正規表現パターン集

以下のパターンは正規表現テスターでコピペして試せます。

メールアドレス

[a-zA-Z0-9._%+-]+@[a-zA-Z0-9.-]+\.[a-zA-Z]{2,}

RFC準拠の完全な正規表現は非常に長くなるため、実用上はこのパターンで十分です。

電話番号（日本）

0\d{1,4}-?\d{1,4}-?\d{3,4}

03-1234-5678、090-1234-5678、0312345678（ハイフンなし）のいずれにもマッチします。

郵便番号

\d{3}-?\d{4}

123-4567 と 1234567 の両方にマッチします。

URL

https?://[\w/:%#\$&\?\(\)~\.=\+\-]+

http:// と https:// の両方に対応します。

IPアドレス（IPv4）

\b(?:(?:25[0-5]|2[0-4]\d|[01]?\d\d?)\.){3}(?:25[0-5]|2[0-4]\d|[01]?\d\d?)\b

0.0.0.0〜255.255.255.255の範囲で正しいIPアドレスにマッチします。

日付（YYYY-MM-DD）

\d{4}-(0[1-9]|1[0-2])-(0[1-9]|[12]\d|3[01])

2026-03-21 のような日付にマッチします。月や日の範囲もチェックします。

日本語の全角文字

[ぁ-んァ-ヶ亜-熙Ａ-Ｚａ-ｚ０-９]+

ひらがな・カタカナ・漢字・全角英数にマッチします。

HTMLタグ

<[^>]+>

HTMLタグにマッチします。ただしネストしたタグの解析には正規表現は向いていません。HTMLパーサーの使用を推奨します。

実践テクニック

先読み・後読み

記法	名称	意味
`(?=...)`	肯定先読み	…が後に続く位置にマッチ
`(?!...)`	否定先読み	…が後に続かない位置にマッチ
`(?<=...)`	肯定後読み	…が前にある位置にマッチ
`(?<!...)`	否定後読み	…が前にない位置にマッチ

例: パスワードのバリデーション（8文字以上、大文字・小文字・数字を含む）

^(?=.*[a-z])(?=.*[A-Z])(?=.*\d).{8,}$

安全なパスワードの作り方はパスワード生成ツールの記事も参考にしてください。

非貪欲マッチ

デフォルトでは、* や + はできるだけ多くマッチします（貪欲マッチ）。? を付けるとできるだけ少なくマッチします。

# 貪欲: <b>太字</b>と<b>太字</b> 全体にマッチ
<b>.*</b>

# 非貪欲: <b>太字</b> 個別にマッチ
<b>.*?</b>

名前付きキャプチャ

(?P<year>\d{4})-(?P<month>\d{2})-(?P<day>\d{2})

グループに名前を付けると、コードから参照しやすくなります。

正規表現をテストする方法

正規表現は書いてみないと動作がわかりにくいものです。Assistyの正規表現テスターを使えば、以下のことがリアルタイムで確認できます。

パターンがどこにマッチするかハイライト表示
マッチした文字列の一覧
キャプチャグループの中身
各種フラグ（g, i, m）の切り替え

言語別の正規表現関数

JavaScript

// テスト
/\d+/.test("abc123"); // true

// マッチ
"abc123".match(/\d+/); // ["123"]

// 置換
"hello world".replace(/world/, "regex"); // "hello regex"

Python

import re

# テスト
re.search(r'\d+', 'abc123')  # <Match object>

# 全マッチ
re.findall(r'\d+', 'abc123def456')  # ['123', '456']

# 置換
re.sub(r'\d+', 'X', 'abc123')  # 'abcX'

よくある落とし穴

1. エスケープ忘れ

. は「任意の1文字」なので、ピリオドそのものにマッチさせるには \. と書く必要があります。

# NG: example.com にも exampleXcom にもマッチ
example.com

# OK: example.com のみ
example\.com

2. 文字クラス内のハイフン

[a-z] の - は範囲を意味します。ハイフンそのものにマッチさせるには先頭か末尾に置きます。

# NG: 意図しない範囲指定
[a-z-A]

# OK
[-a-zA-Z]

3. 改行をまたぐマッチ

. はデフォルトで改行にマッチしません。改行を含めたい場合は [\s\S] を使います。

まとめ

正規表現は、覚えれば覚えるほど作業効率が上がる強力なツールです。まずは基本的なメタ文字と量指定子を覚えて、正規表現テスターで実際に試しながら学ぶのが最速です。

この記事で紹介したパターンをコピペして、テスターで動作を確認してみてください。

この記事の内容はAssistyの正規表現テスターで実際にお試しいただけます。