退職代行は2026年の利用者が過去最多を更新

「辞めたいのに辞められない」——ブラック企業やパワハラ上司に悩む人にとって、退職代行サービスは最後の手段です。

2026年の退職代行サービス利用者数は推定年間10万人以上と過去最多を更新。利用者の増加に伴い、サービスの選択肢も増えています。

退職代行サービスは大きく3種類に分かれます。

タイプ料金相場できること代表的なサービス
民間企業型20,000〜30,000円退職の意思を伝達するのみEXIT, 辞めるんです
労働組合型25,000〜30,000円会社との交渉（有休消化・未払い残業代等）SARABA, ガーディアン
弁護士型50,000〜100,000円法的交渉・訴訟対応・損害賠償請求弁護士法人みやび

退職代行サービス比較一覧表

サービス名料金（税込）タイプ成功率交渉力即日退職返金保証
EXIT20,000円民間100%△○なし
辞めるんです27,000円民間100%△○あり
SARABA24,000円労働組合ほぼ100%○○あり
ガーディアン24,800円労働組合100%○○なし
Jobs27,000円労働組合ほぼ100%○○あり
弁護士法人みやび55,000円弁護士100%◎○なし
フォーゲル綜合法律事務所33,000円弁護士100%◎○なし

退職代行おすすめランキング

第1位：SARABA（サラバ） — コスパ最強の労働組合型

総合評価：★★★★★（5.0）

項目内容
料金24,000円（税込）
タイプ労働組合
成功率ほぼ100%（98%以上）
対応時間24時間対応
即日退職可能
返金保証全額返金保証あり
対応範囲退職の伝達＋有休消化交渉＋未払い残業代交渉

メリット

  • 24,000円で労働組合の交渉力が手に入る
  • 有給休暇の消化交渉ができる（民間企業型ではできない）
  • 未払い残業代の請求交渉も対応
  • 全額返金保証付きで、退職できなければ0円
  • 累計利用者数15,000件以上の実績
  • LINEで24時間相談可能
  • 転職サポートも無料で付いてくる

デメリット

  • 弁護士ではないため、訴訟対応はできない
  • 損害賠償を請求されるような複雑なケースは弁護士型が安心
  • 地方の中小企業だと交渉に時間がかかることがある

こんな人におすすめ

  • 有給休暇を消化してから辞めたい人
  • 未払い残業代がある人
  • コスパを重視する人
  • 初めて退職代行を利用する人

第2位：ガーディアン — 労働組合の安心感

総合評価：★★★★★（4.8）

項目内容
料金24,800円（税込）
タイプ労働組合（東京労働経済組合）
成功率100%
対応時間365日対応
即日退職可能

メリット

  • 東京都労働委員会認証の労働組合が運営
  • 退職成功率100%の実績
  • 有休消化・退職金・未払い賃金の交渉が可能
  • 追加料金なしの明朗会計
  • 正社員・パート・アルバイト全て対応

デメリット

  • 返金保証がない（ただし成功率100%）
  • SARABAと比較するとやや料金が高い

こんな人におすすめ

  • 確実に退職したい人
  • 労働組合の法的裏付けで安心したい人

第3位：EXIT — 業界最安値の老舗

総合評価：★★★★☆（4.5）

項目内容
料金20,000円（税込）
タイプ民間企業
成功率100%
対応時間平日10:00〜19:00（LINEは24時間）
即日退職可能

メリット

  • 業界最安値の20,000円
  • 退職代行業界のパイオニア（2018年設立）
  • メディア掲載実績が豊富で信頼性が高い
  • リピート利用者は10,000円（2回目以降割引）
  • シンプルでスピーディーな対応

デメリット

  • 民間企業型のため、会社との交渉ができない
  • 有休消化の「お願い」はできるが「交渉」はできない
  • 返金保証がない

こんな人におすすめ

  • とにかく安く退職したい人
  • 会社とのトラブルが少なく、退職の意思を伝えるだけで十分な人

第4位：辞めるんです — 後払いOKで安心

総合評価：★★★★☆（4.4）

項目内容
料金27,000円（税込）
タイプ民間企業
成功率100%
特徴後払いOK（退職成功後に支払い）
返金保証あり

メリット

  • 後払い対応で、退職成功を確認してから支払える
  • 退職できなければ全額返金
  • 顧問弁護士の監修あり

デメリット

  • 民間企業型のため交渉力は限定的

第5位：弁護士法人みやび — トラブル案件に最強

総合評価：★★★★☆（4.3）

項目内容
料金55,000円（税込）+ 成功報酬（回収額の20%）
タイプ弁護士法人
成功率100%
対応範囲退職＋未払い賃金請求＋損害賠償対応＋訴訟対応

メリット

  • 弁護士が対応するため、法的トラブルにも完全対応
  • 損害賠償を請求されそうなケースでも安心
  • 未払い残業代の回収実績が豊富
  • パワハラ・セクハラの証拠保全にも対応

デメリット

  • 料金が55,000円＋成功報酬と高い
  • 対応スピードは労働組合型よりやや遅いことがある

こんな人におすすめ

  • 会社から損害賠償を請求される可能性がある人
  • 未払い残業代が高額な人
  • パワハラ・セクハラの訴訟を考えている人

第6位：フォーゲル綜合法律事務所 — 弁護士型で最安クラス

総合評価：★★★★☆（4.1）

項目内容
料金33,000円（税込）
タイプ弁護士
成功率100%

メリット

  • 弁護士型なのに33,000円と安い
  • 追加料金なし
  • 全国対応

タイプ別おすすめ

あなたの状況おすすめ料金
とにかく安く辞めたいEXIT20,000円
有休消化したいSARABA or ガーディアン24,000〜24,800円
未払い残業代があるSARABA or 弁護士法人みやび24,000〜55,000円
損害賠償が心配弁護士法人みやび55,000円
後払いがいい辞めるんです27,000円

退職代行を利用する流れ

ステップ内容所要時間
1LINE・電話で相談（無料）10〜30分
2ヒアリング（退職理由・希望日等）30分
3料金の支払い即日
4退職代行が会社に連絡翌朝〜
5退職完了即日〜数日

最短で相談当日に退職完了するケースもあります。

退職代行を使う前に知っておくべきこと

1. 退職は労働者の権利

民法627条により、期間の定めのない労働契約の場合、2週間前に退職の意思表示をすれば退職できます。会社の承認は不要です。

2. 有給休暇は全消化できる

有給休暇は労働者の権利であり、会社は原則として拒否できません。退職代行（労働組合型・弁護士型）を通じて有給消化を交渉できます。

3. 退職金は就業規則に従う

退職金の有無は会社の就業規則によります。退職代行を使ったことで退職金が減額されることは、原則としてありません。

4. 離職票・源泉徴収票は会社に請求できる

退職後に必要な書類は、退職代行を通じて会社に請求できます。会社は発行義務があるため、拒否はできません。

よくある質問

Q. 退職代行を使うと不利になる？

A. 法的に不利になることはありません。転職先に退職代行を使ったことが伝わることもありません。

Q. 即日退職は可能？

A. 有給休暇が残っていれば、実質即日退職が可能です。有給がなくても、会社と合意すれば即日退職できます。

Q. 引き継ぎは必要？

A. 法的には引き継ぎの義務はありませんが、可能であれば最低限の引き継ぎ資料を用意しておくとスムーズです。

Q. 正社員以外でも使える？

A. 契約社員・派遣社員・アルバイト・パートでも利用可能です。料金は同一のサービスが多いです。

まとめ

重視するポイントおすすめ
コスパSARABA（24,000円・労働組合型）
最安値EXIT（20,000円）
交渉力ガーディアン（労働組合型）
法的安心弁護士法人みやび or フォーゲル
後払い辞めるんです（27,000円）

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